Detox Tees – Rezepte und Kaufempfehlungen

Detox Tee Rezepte
Bildquelle: mama_mia/ Shutterstock.com

Während der Detox-Zeit ist es besonders wichtig, ausreichend zu trinken. Detox Tees können, neben lauwarmen Wasser, den ganzen Tag über getrunken werden. Sie schmecken nicht nur gut, sondern können den Körper sogar beim Entgiftungsprozess unterstützen.

Detox Tees werden in unterschiedlichen Teemischungen als Fertigprodukt vertrieben, man kann die Tees aber auch ganz leicht selber machen. Die Zubereitung dauer in den meisten Fällen nur wenige Minuten.

Das Wort “Detox” zielt dabei oft auf die (jedoch nur teilweise medizinisch gesicherte) entschlackende, ausleitende oder reinigende Wirkung von bestimmten Tees an. So soll der Moringa Tee vor allem eine leber-reinigende Wirkung haben, also für das Organ, welches am meisten am Entgiftungsprozess des Körpers beteiligt ist.

Detox Tee Rezepte

Grüner Ingwertee

Grüner Ingwer-Tee
Grüner Ingwer-Tee Bildquelle: Wichy / Shutterstock.com

Zutaten:

  • 35 g frischen Ingwer
  • 4 Stangen Zitronengras
  • 650 ml Wasser
  • 6 EL grüne Teeblätter
  • 2 EL Honig

Zubereitung:

  1. Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden.
  2. Zitronengras mit dem Messer oder einem Plattiereisen andrücken.
  3. Zitronengras und Ingwer mit dem Wasser aufkochen und zugedeckt füf 6 Minuten ziehen lassen.
  4. Teeblätter in ein Teesieb oder Beutel geben und zum Ingwertee geben und weitere 4 Minuten ziehen lassen.
  5. Teebeuten anschließend entfernen und nach Belieben mit Honig abschmecken.

Ingwer-Rosmarin Tee

Ingwer-Rosmarin Tee
Ingwer-Rosmarin Tee Bildquelle: mama_mi / Shutterstock.com

Zutaten:

  • Daunemgroßes Stück frischen Ingwer
  • 1 Zweig Rosmarin
  • 2 Stangen Zitronengras
  • evt. Agavensirup
  • 1 l Wasser

Zubereitung:

  1. Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden.
  2. Rosmarin waschen, trocknen und grob schneiden.
  3. Zitronengras andrücken, grob schneiden und mit dem Ingwer und dem Rosmarin in einen Topf mit einem Liter Wasser geben.
  4. Aufkochen und für ca. 6 Minuten ziehen lassen.
  5. Auf Gläser verteilen und nach Belieben mit Agavensirup süssen.

Grüner Tee mit Pfefferminze

Grüner Tee mit Pfefferminze
Grüner Tee mit Pfefferminze. Bildquelle: Vaclav Mach / Shutterstock.com

Zutaten:

  • 4 TL grüne Teeblätter
  • 1 Stange frische Minze
  • 1 l Wasser

Zubereitung:

  1. Teeblätter und Minte in einem Liter Wasser aufkochen,
  2. 4 Minuten abgedeckt ziehen lassen und anschließend auf Tassen verteilen

Roibuschtee mit Melisse und und Brennnessel

Zutaten:

  • 3 EL Roibuschtee
  • Melissenblätter
  • Brennnesselblätter
  • 1 Stange frische Minze

Zubereitung:

  1. Alle Blätter waschen und trockenschleudern.
  2. Alle Zutenen in einem Liter Wasser zum kochen bringen und ca. fünf Minuten ziehen lassen.
  3. Nach Belieben mit etwas Honig süßen

Weitere Detox-Tee Rezepte in folgendem empfehlenswerten Buch

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